Gminna Biblioteka Publiczna w Czernicach Borowych serdecznie zaprasza na wykład organizowany w ramach projektu „Pakiety edukacyjne dla mazowieckich seniorów 55+”.

Temat spotkania:

„Terapie naturalne w walce o sprawność stawów – jak uniknąć bólu i niesprawności”.

Wykład poprowadzi dr Ewa Kuchowicz, która przybliży uczestnikom zagadnienia związane ze zdrowiem stawów, profilaktyką bólu oraz naturalnymi sposobami wspierania sprawności ruchowej. Podczas spotkania omówione zostaną m.in. przyczyny problemów ze stawami, rola codziennej aktywności fizycznej, wpływ diety i suplementacji na funkcjonowanie układu ruchu, a także metody wspierające regenerację organizmu. Uczestnicy dowiedzą się również, jak ruch, właściwe nawyki i działania profilaktyczne pomagają zachować sprawność oraz samodzielność przez długie lata.

W programie wykładu znajdą się także informacje dotyczące terapii bańkami oraz hirudoterapii i ich zastosowania jako metod wspomagających terapię schorzeń układu ruchu.

Spotkanie odbędzie się 16 czerwca 2026 r. o godz. 13:00 w sali Gminnej Biblioteki Publicznej w Czernicach Borowych.

Wstęp wolny. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych mieszkańców.