W sobotę 14 czerwca 2025 r. mieliśmy przyjemność gościć w naszej bibliotece dr Dorotę Gołąbek-Sulejczak, która poprowadziła pouczający wykład na temat otyłości i insulinooporności. Spotkanie dedykowane było przede wszystkim osobom starszym, jednak możliwość udziału mieli wszyscy zainteresowani.

Wykład połączony z prezentacją multimedialną rozpoczął się krótkim wstępem, w którym pani doktor przywitała uczestników i podkreśliła znaczenie dbania o zdrowie w starszym wieku. Następnie omówiła, czym jest otyłość oraz jakie są jej przyczyny. Zwróciła uwagę na to, jak niezdrowe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do nadwagi. Wyjaśniła również, czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz jak wpływa na organizm, zwłaszcza w kontekście ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Uczestnicy aktywnie zadawali pytania, co świadczyło o ich zainteresowaniu tematem. Prowadząca chętnie dzieliła się swoją wiedzą, podając praktyczne porady dotyczące diety i stylu życia, które mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Na koniec pani doktor podsumowała najważniejsze informacje oraz zachęciła seniorów do regularnych badań i konsultacji ze specjalistami. Uczestnicy opuścili spotkanie z nową wiedzą i motywacją do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Czytaj dalej →