Miesięczne archiwum: czerwiec 2025
W piątek, 26 maja o godz. 15:00 odbył się wykład zatytułowany “Wydolność organizmu seniorów”. Spotkanie dedykowane było przede wszystkim osobom starszym, jednak możliwość udziału mieli wszyscy zainteresowani.
Uczestnicy dowiedzieli się czym jest sarkopenia oraz jak radzić sobie z unieruchomieniem czy zaburzeniami równowagi i chodu. Poruszony został również temat nietrzymania moczu, który chociaż często bywa pomijany, jest niestety powszechnym problemem osób w podeszłym wieku. Ponadto, seniorzy skorzystali z możliwości sprawdzenia swojego ciała, w grupie wykonali Test Fullerton, który ocenia tolerancję, siłę oraz gibkość górnej i dolnej części ciała, a także zwinność oraz równowagę. Czytaj dalej
