25 czerwca 2025 roku o godzinie 10:00 w sali Gminnej Biblioteki Publicznej w Czernicach Borowych odbyło się kolejne z cyklu spotkań edukacyjnych dla seniorów. Tym razem tematem przewodnim były leki przeciwbólowe, ich rodzaje, działanie oraz zasady bezpiecznego stosowania. Wydarzenie poprowadziła prof. dr hab. inż. Patrycja Kleczkowska, która specjalizuje się m.in. w edukacji zdrowotnej osób starszych.
W trakcie spotkania prowadząca przedstawiła prezentację multimedialną, która w przystępny sposób zobrazowałą: podział leków przeciwbólowych na dostępne bez recepty (np. paracetamol, ibuprofen) oraz te przepisywane przez lekarza (np. opioidy); potencjalne skutki uboczne i zagrożenia, jakie mogą wiązać się z długotrwałym przyjmowaniem leków przeciwbólowych; zasady bezpiecznego stosowania tych leków, w tym unikanie łączenia kilku preparatów zawierających tę samą substancję czynną; znaczenie konsultacji z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem leczenia bólu na własną rękę. Czytaj dalej
Szanowni Państwo!
informujemy, że w dniu 24.06.2025 r. (wtorek) w związku z udziałem w szkoleniu Gminna Biblioteka Publiczna w Czernicach Borowych będzie czynna od godziny 14:00
Za wszelkie utrudnienia przepraszamy!
Specjalnie dla naszych Czytelników!
Spotkanie autorskie z Anną Rybakiewicz – autorką bestsellerowych powieści obyczajowych i historycznych, a także radczynią prawną.
Anna Rybakiewicz – prywatnie szczęśliwa żona i mama. Lubi żyć w zgodzie z naturą i nie stroni od nowych wyzwań. Niepoprawna romantyczka, która uwielbia słuchać ludzkich historii. Uśmiech na twarzy to jej znak rozpoznawczy. Debiutowała w 2023 roku powieścią „Lekarka nazistów”, która przez wiele tygodni znajdowała się w czołówce najlepiej sprzedających się książek w Polsce. Od tego czasu każda jej kolejna powieść staje się bestsellerem!
28 czerwca 2025 r. (sobota), godzina 15:00.
Spotkania poprowadzi Katarzyna Grabowska.
Wstęp wolny! Przyjdź i spędź z nami to inspirujące popołudnie!
W sobotę 14 czerwca 2025 r. mieliśmy przyjemność gościć w naszej bibliotece dr Dorotę Gołąbek-Sulejczak, która poprowadziła pouczający wykład na temat otyłości i insulinooporności. Spotkanie dedykowane było przede wszystkim osobom starszym, jednak możliwość udziału mieli wszyscy zainteresowani.
Wykład połączony z prezentacją multimedialną rozpoczął się krótkim wstępem, w którym pani doktor przywitała uczestników i podkreśliła znaczenie dbania o zdrowie w starszym wieku. Następnie omówiła, czym jest otyłość oraz jakie są jej przyczyny. Zwróciła uwagę na to, jak niezdrowe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do nadwagi. Wyjaśniła również, czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz jak wpływa na organizm, zwłaszcza w kontekście ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Uczestnicy aktywnie zadawali pytania, co świadczyło o ich zainteresowaniu tematem. Prowadząca chętnie dzieliła się swoją wiedzą, podając praktyczne porady dotyczące diety i stylu życia, które mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Na koniec pani doktor podsumowała najważniejsze informacje oraz zachęciła seniorów do regularnych badań i konsultacji ze specjalistami. Uczestnicy opuścili spotkanie z nową wiedzą i motywacją do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Czytaj dalej
Zapraszamy na wykład dr Patrycji Kleczkowskiej pn. “Leki przeciwbólowe”.
25 czerwca 2025 r. (środa), godzina: 10:00Miejsce: Gminna Biblioteka Publiczna w Czernicach Borowych, ul. St. Chełchowskiego 12, 06-415 Czernice Borowe
W imieniu organizatorów zapraszamy na debatę społeczną dotyczącą bezpieczeństwa.
25 czerwca 2025 r. o godz. 15:00
Miejsce: Gminnej Bibliotece Publicznej w Czernicach Borowych
Szanowni Państwo!
informujemy, że w dniu 20.06.2025 r. (piątek)
Gminna Biblioteka Publiczna w Czernicach Borowych będzie nieczynna!
Za wszelkie utrudnienia przepraszamy!
NOWY TERMIN WYKŁADU14 czerwca 2025 r. (sobota), godzina: 12:00Miejsce: Gminna Biblioteka Publiczna w Czernicach Borowych, ul. St. Chełchowskiego 12, 06-415 Czernice Borowe (sala widowiskowa na parterze).
W sobotnie popołudnie 31.05.2025 r. w Rostkowie odbyło się wyjątkowe przedsięwzięcie społeczno-kulturalne pn. “Kostka pełna przygód – dziecięcy festiwal wyobraźni i światła”, które przyciągnęło mieszkańców i turystów spragnionych wrażeń oraz duchowego przeżycia. Nasza biblioteka włączyła się czynnie w to wyjątkowe wydarzenie, przygotowując malowanie farbami w plenerze. Zabawa przez wiele godzin wzbudzała duże zainteresowanie, głównie wśród najmłodszych uczestników.
Dzieci mogły również korzystać z bogatej oferty rozrywek, m.in. dmuchanego miasteczka, zabaw, gier i animacji tanecznych, przejazdów drezynami oraz gry terenowej “Zagraj z Kostką”, która wciągnęła uczestników w pasjonującą przygodę. Czytaj dalej
W piątek, 26 maja o godz. 15:00 odbył się wykład zatytułowany “Wydolność organizmu seniorów”. Spotkanie dedykowane było przede wszystkim osobom starszym, jednak możliwość udziału mieli wszyscy zainteresowani.
Uczestnicy dowiedzieli się czym jest sarkopenia oraz jak radzić sobie z unieruchomieniem czy zaburzeniami równowagi i chodu. Poruszony został również temat nietrzymania moczu, który chociaż często bywa pomijany, jest niestety powszechnym problemem osób w podeszłym wieku. Ponadto, seniorzy skorzystali z możliwości sprawdzenia swojego ciała, w grupie wykonali Test Fullerton, który ocenia tolerancję, siłę oraz gibkość górnej i dolnej części ciała, a także zwinność oraz równowagę. Czytaj dalej
